Ankommen, durchatmen und neue Kraft schöpfen: Unsere Yoga-Kurse verbinden Bewegung, Kräftigung und bewusste Entspannung. Ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt, als kraftvolles Training oder als achtsame Auszeit – bei INTAKT finden Sie den Yoga-Kurs, der zu Ihnen passt.
Die Kurse werden von Christina Voetmann, Gründerin von Calmana – Holistic Balance, geleitet. Als ausgebildete Yogalehrerin verfügt sie über Weiterbildungen unter anderem im Prä- und Postnatalyoga, Faszienyoga und traumasensiblen Yoga. Christina begleitet Sie achtsam und individuell – ganz gleich, ob Sie neu einsteigen oder bereits Yogaerfahrung mitbringen.
Welcher Yoga-Kurs passt zu mir?
Babybauch-Yoga
Achtsames Yoga für die Schwangerschaft, das dich stärkt und die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby vertieft.
Mami-Yoga
Behutsames Yoga nach der Geburt, das dich dabei unterstützt, deinen veränderten Körper neu wahrzunehmen und körperlich wie mental wieder zu dir zu finden.
Poweryoga
Kräftigende Yoga-Asanas treffen auf Fitnessübungen und dynamische Übergänge – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie.
MoonYoga
Eine abwechslungsreiche Yogapraxis im Einklang mit der jeweiligen Mondphase – mit Elementen aus Vinyasa, Hatha, Yin und Ashtanga sowie Achtsamkeit und Meditation.
Termine und Probestunden
Alle Yoga-Kurse finden montags bei INTAKT statt. Wählen Sie in der folgenden Übersicht Ihren gewünschten Kurs und buchen Sie direkt eine Probestunde.
Dauer: jeweils 60 Minuten
Preis: 35,00 € pro Monat
