Neu im Kursprogramm!
Das Training mit dem Hula Hoop Reifen zur Musik macht nicht nur Spaß, sondern trainiert den gesamten Körper. Es werden massig Kalorien verbrannt und die Fettverbrennung wird angeregt.
Insbesondere wird die Körpermitte gekräftigt, also die Bauch- und die untere Rückenmuskulatur. Auch die Beine, der Po und der Beckenboden werden ganz nebenbei mittrainiert. Insgesamt ist das Training gelenkschonend und schafft langfristig eine schlanke Taille und ein strafferes Bindegewebe.
Das Training mit dem Hula Hoop Reifen ist also ein rundum super Ausdauer- und Koordinationstraining, was in jeder Hinsicht fit hält und dazu noch eine Menge Spaß macht. Neugierig geworden? An den Reifen fertig los!